登山有什么物品是必备的

发布时间:2021-12-03 11:28:09

  一到假期的时候,有很多的人喜欢去登山,登山能够使人放松心情,当然登山也有很多必备的物品。

  登山必备用品

  1、 长袖衣裤,舒适的运动鞋

  2、 山顶风大温度低,可携带羽绒服轻薄方便又干净,也可租赁大衣***5元/件***

  3、 手套***拄拐杖时减少手的损伤***

  4、 质量好的双肩背包

  5、 水不宜过多,女孩子可以备些热水

  6、 携带轻便充饥食物,但不宜过多***如沙琪玛***个人觉得多带点巧克力不错

  7、 手电筒1个或头灯***电量充足***

  8、 手机充足电量,备好电池,身份证,照相机

  9、 气候多变,带好雨具或山下购买一次性雨披***2-5元/个***

  10、 登山杖***山下有卖,2-10元/根***

  11、 山顶过夜不能洗漱,请备好口香糖

  12、 切忌所有物品不宜太重,不然爬山时是很大的负担

  登山必备药品

  1、必理痛***治疗高山反映头疼症状***;

  2、百服宁片剂***止痛和感冒引起的发烧***;

  3、藿香正气丸***水土不服引起的腹泻***;

  4、黄连素***肠胃炎***

  5、牛*舛酒***清热消炎,治疗便泌***;

  6、维生素B和C***补充维生素,提高人体免疫能力***;

  7、晕车丸***防治晕车、船***;

  8、红景天或高原安***预防高原反映,登山探险用;

  9、马丁啉***胃动力药,帮助消化***;

  10、特殊药品:根据个人需要,如治疗胃病、气喘或糖尿病等药品:

  11、正骨水或扶他林药膏***舒筋活络、散瘀镇痛,用于跌打扭伤和骨折***;

  12、驱风油或双飞人药水***晕车、船,蚊叮虫咬***;

  13、皮康霜***杀菌止痒,治疗皮肤疾病***;

  14、云*滓***医治外伤、野外探险用***;

  15、滴鼻液***保持鼻腔湿润***;

  16、眼药水***保健眼睛***;

  17、止血贴***止血和轻微外伤***;

  18、绷带和胶布***野外探险用***。

  登山的基本常识

  1、凡攀登超过1000米的山,即需周密计划。***包括路程、食宿、天气、脚力、所带装备、预计时间等,切忌不可贪多,存有侥幸心理,否则极有可能被困在半山腰,上天无路入地无门。要有至少两套计划,并考虑到最坏不可抗拒因素,如:暴雨、酷晒、大雪、动物等***。

  2、登山需结伴而行,至少三人以上。要不然一圈圈的台阶,会击溃你的生理、心理防线。

  3、登山要赶早不赶晚,否则赶路到中午可能会遇到暴晒;又或经过一上午的阳光,山中水汽凝结,而高山又以气候变化多端著称,容易在下午下雨。而早上天起较为稳定,适宜登山。

  4、在登山的前一天要休息好,不能大摆“龙门阵”***聊天***,洗个澡,因为山上可能没有洗澡的地方。

  5、出发前不可进食过多,否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

  6、出发前要订好酒店,以便住宿。且会使旅途更有目标性和时间意识。

  7、看天气预报。

  8、有人可能会选择先坐车到山顶在走下来的方案,经验告诉我们“上山容易,下山难”,下山时小腿肌肉和膝关节两侧承受的负荷是上山时的数倍,且远没有上山,越走越凉快,越来越有成就感的感觉。

  9、选择登山伴侣,不论男女,最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦,或体弱多病对如登山队都是一个打击,很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍。

  注:最好不要尝试全女性团队登山。

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